Hypnose er en tilstand, hvor du befinder dig mellem, at være vågen og sove, men du er ved fuld bevidsthed. Du kan i denne tilstand af dyb afslapning tage imod en masse gode, positive forslag til forandring, eller motivation til ændring, af eksempelvis uhensigtsmæssig adfærd eller negative tanker.
Som hypnoterapeut kan jeg arbejde terapeutisk med hypnose. En måde at arbejde terapeutisk kan være at du vil blive ført tilbage til tidligere hændelser i dit liv hvor jeg kan hjælpe dig til at ændre de negative overbevisninger ved at tilføre dig nye ressourcer. Finde nye positive synsvinkler på lige præcis de punkter som du gerne vil arbejde med.
Hypnoterapi er et utroligt effektivt til ændring af gamle vaner, når du ønsker forandringer og til behandling af uønskede følelser og adfærdsmønstre.
Hypnose og hypnoterapi er blandt andet meget effektivt ved:
- Overvindelse af fobier som højdeskræk, frygt for fugle, edderkopper, katte og andre dyr. Små rum eller elavatorer og andre fobier.
- Hjælp til lavt selvværd.
- Negative overbevisninger kan forandres til nye og positive og positive overbevisninger.
- Rygestop.
- Hjælp til vægttab.
- Håndtering af angst, nervøsitet, søvnmangel og stress.
Du skal afsætte ca 1½ time første gang du er ved mig, da vi sammen skal finde ind til det du gerne vil arbejde med, hvad det har af betydning for dine tanker, følelser og adfærd.