Hvad er individuel terapi?

Jeg tilbyder forskellige former for terapi, som alle har til formål at støtte og styrke dig i din selvudvikling.
Psykoterapi er en samtaleform, hvor jeg igennem spørgsmål og øvelser hjælper dig til at reflektere over de udfordringer, som fylder i livet. På den måde opnår du en forståelse for egne følelser, tanker og måder at handle på.
Med andre ord betyder det, at vi sammen undersøger, hvordan du forholder dig til dig selv, dine omgivelser og medmennesker. På den måde kan jeg hjælpe dig frem til, hvordan du bedst muligt håndterer de svære situationer nu og i fremtiden.
Dine udfordringer kan vise sig  ved at du ikke er rigtig glad, at der mangler noget, som du bare ikke rigtig kan finde ud af hvad er. Det kan vise sig som symptomer som ondt i dele af kroppen eller svært ved at sove. Følelser som ked af det, ikke at føle sig elsket, eller føle sig forkert og hjælpeløs kan være følelser der ligesom tager dig, og hvor du ikke helt ved hvorfor de overmander dig.